ابتدا لازم است تفاوت میان توجه و تمرکز مشخص گردد.
توجه: عبارت است از فرآیندی شناختی، با معطوف ساختن ذهن به طور انتخابی بر روی یک موضوع در لحظه است.
تمرکز: عبارت است از حفظ کانون توجه بر روی یک تکلیف خاص.
ابتدا لازم است تفاوت میان توجه و تمرکز مشخص گردد.
توجه: عبارت است از فرآیندی شناختی، با معطوف ساختن ذهن به طور انتخابی بر روی یک موضوع در لحظه است.
تمرکز: عبارت است از حفظ کانون توجه بر روی یک تکلیف خاص.