این فعالیت ساده، هماهنگی دو نیمکرهٔ مغز را بالا می‌برد!. بافتنی، توجه و تمرکز زیادی می‌طلبد و باعث می‌شود ذهن، بر نگرانی‌ها، استرس و اضطراب بسته بماند.

حرکات آرام‌بخش، تکراری و دقیق سبب می‌شود که ذهن همراه با بدنتان حرکت کند، از این رو می‌توان بیان کرد که بافتن کاموا می‌تواند فرآیندی شبیه به مدیتیشن به شمار آید.

این فعالیت دستی ساده و تمرکز روی آن‌ دریچه‌های ایجاد ارامش را باز می‌کند و برای افرادی که دچار اضطراب یا استرس هستند مؤثر واقع می‌شود.